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Fazer academia com gripe

Muitas pessoas mesmo gripadas vão as acadêmias malhar, porém essa nem sempre é uma boa ideia


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Como sabemos fazer academia com fome não é uma boa idéia, afinal o rendimento irá cair bastante sem contar que você pode acabar passando mal durante o treino.

E como esta semana que passou estava um pouco gripado e mesmo assim continuei a fazer academia, por dois dias, resolvi escrever aqui sobre como foi a minha experiência em fazer academia com gripe.

E o que posso dizer que o melhor a fazer quando se esta gripado é repousar e tentar ficar curado o quanto antes da gripe, pois muitas vezes não queremos perder um dia de treino, e mesmo gripado e com mau estar vamos para academia, porém o rendimento cai lá em baixo, e acabamos piorando a gripe ou resfriado.

Sendo assim, caso você esteja gripado e mesmo assim pense em ir malhar, a dica que eu deixo é a seguinte: Repouso e medicamentos contra a gripe e assim que estiver sem ela volte a malhar, pois é melhor perder alguns dias repousando do que ficar muito e muitos dias sem malhar por causa de uma gripe mal curada.


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